Арт-терапия как инструмент исцеления может помочь пациентам реализовать свои чувства неразрушающими методами. В свою очередь психолог может понять, что чувствует пациент, с помощью художественного изображения.

В целом, арт-терапия помогает пациентам выражать свои эмоции, повышать самооценку, управлять зависимостями, снимать стресс, улучшать симптомы тревоги, депрессии и справляться с выздоровлением.

Кроме того, искусство позволяет человеку исследовать проблемы таким образом, чтобы этот человек мог общаться не вербально. Многие пациенты сначала не решаются исследовать эти проблемы в групповой терапии или в разговоре. Но со временем, они преодолевают этот страх и нежелание.

Арт-терапия играет ключевую роль в лечении зависимости в реабилитационных центрах. Обширные исследования демонстрируют его способность обучать жителей методам самоуспокоения, не вызывающим привыкания, улучшать регуляцию аффектов, повышать позитивный образ жизни.

Фактически, у отца арт-терапии, доктора Карла Юнга, во взрослом возрасте случился психический коллапс, который был настолько серьезным, что он не мог работать. Находясь в глубине своей депрессии, он размышлял о своем детстве и о том, как он будет играть с игрушечными солдатиками и рисовать. Он сказал, что это был последний раз, когда он действительно чувствовал себя счастливыми. Затем он решил, что будет играть с игрушками и снова рисовать, чтобы почувствовать себя лучше. В автобиографии Юнг сказал, что эти действия дали ему силы преодолеть страдания и укрепили его веру в то, что люди обладают способностью исцелять себя, если им даны правильные инструменты.

Виды арт-терапии

Графическое искусство, такое как рисование, живопись, коллажирование, раскраска и скрапбукинг, — самые простые виды творческих упражнений, которые можно реализовать в условиях реабилитации.

Популярная техника

Одна из техник арт-терапии, которая оказалась особенно полезной в регулировании аффекта, а также в самоуспокоении, называется изготовлением мандалы. В переводе из скандинавского это «круг». Каждый рисунок и его орнаменты расположены симметрично (замкнутая геометрическая система).

Как жители могут продолжить арт-терапию после реабилитации

Арт-терапия — это замена негативной техники совладания с позитивной. После того, как пациенты выписываются из реабилитационного центра, их следует поощрять к продолжению арт-терапии в рамках их ежедневного плана реабилитации. Это полезно для тех, кто пил или употреблял наркотики в определенное время дня, например, после работы или в выходные. Они также могут выделить время на ночь, чтобы заняться искусством, чтобы успокоиться, или посетить уроки рисования по выходным.

Участвуя в арт-терапии, жители сосредотачиваются и могут легче функционировать. Это здоровый и воодушевляющий способ сосредоточиться на выздоровлении, а также обрести душевное спокойствие.